冬虫夏草价格

冬虫夏草服用量

  冬虫夏草营养价值高,是一种传统的名贵滋补中药材,与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。有朋友想服用冬虫夏草,但是却不知道应该服用多少合适,所以小编就整理了冬虫夏草服用时怎么控制量的一篇文章,希望可以对大家有帮助。

冬虫夏草服用量以及方法

  冬虫夏草吃法有多钟,可以煮水当茶喝、煮粥、泡酒、炖汤、磨粉等。

  用虫草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法。

  喝虫草水好像喝工夫茶一样的讲究,首先,要选用一个透明玻璃的水壶,玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道,更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应,同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。一次放入3~6只虫草,这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。

在虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费

通常,虫草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次。

  冬虫夏草的用量,主要根据个人身体状况而定,保健养生一天在1-3克之间,治病治疗一天在3-6克之间,最多一天不要超过9克。当然,这一方面也看自身的经济能力而定。

  对于一天吃几根,这取决于每根的大小,比如有二条一克,三条一克,四条一克等规格,然后再看一天需要吃几克折算就可以了,不知道自己体质的情况可以咨询一下医生

  食用冬虫夏草要注意的

  把冬虫夏草与各种肉类炖在一起食用是个很不错的选择,不过在烹制时需要注意这几点:

一次吃不完可分2-3次吃完,尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”;

一、视个人身体状况,虫草每天服用量0.5~5克即可,炖汤时所加的肉和水不宜太多,

  二、虫草的炖煮时间不宜过长,最好不要超过2个小时,一般1小时左右最好,炖时虫草可以在中途下锅,且宜采用“文火”慢炖,火力不要过大、过猛;

  三,炖虫草时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅,不要用铁锅和铝锅。

  另外,服用虫草必须掌握“度”。

虫草中的有效成分进入人体要发挥良好作用,需要有一定时间与数量的积累,通常需要坚持服用2个月到3个月的时间;

其一,

  其二,虫草属滋补名药,虽然是阴阳兼补、性平力缓,但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量,若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象,暂停食用后这些现象会消失。

  食用冬虫夏草时尽量避免吃如下东西:

  一、有清热解毒作用的中药材;如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。

  二、有泻下作用的中药材;如大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等。

有发散作用的中药材;如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。 #FormatImgID_3#

三、

  四、萝卜;虽然冬虫夏草和萝卜之间没有直接冲突,但吃萝卜会“通气”的作用,可以加快肠道的蠕动和排便,会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间,而冬虫夏草所含有效成份的吸收主要在小肠内进行,这样就会影响冬虫夏草的吸收利用。所以,建议服用冬虫夏草的同时最好尽量少吃甚至不吃萝卜。

小编提示

  在服用冬虫夏草的期间,要注意以下几点:保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动,放松心情。不要给自己太大的压力,学会合理减压

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